El arte de agradecer

El arte de agradecer

Sin duda puedo decir que agradecer es un arte y está en la mano de todos poder llegar a practicarlo. Desde ahí se abre un mundo de posibilidades para poder entender la vida con un punto de vista más positivo y porque no, más fácil, menos complicado, más objetivo y eso...
La metáfora de las incomodidades de la vida.

La metáfora de las incomodidades de la vida.

Escucho en ocasiones ideas preconcebidas sobre la práctica de la meditación y sobre todo una frase que se repite mucho “la meditación no es para mí”.  Y no voy a intentar convencer a nadie de lo contrario. Es posible que así sea. Quizá se pueda pensar que no surgen...
Sangha, multiplicando los beneficios de la meditación

Sangha, multiplicando los beneficios de la meditación

¿Sabes lo que es una Sangha? La palabra procede del sánscrito o pali, idioma nativo del norte de la India vehicular para dar a conocer las enseñanzas de Buda. Significa comunidad o asociación. En Mindfulness las Sanghas se utilizan para practicar la meditación en...
El peregrinaje de la vida

El peregrinaje de la vida

Comencé el camino de Santiago por segunda vez en mi vida en unas circunstancias muy diferentes a las de la primera vez. A nivel personal, muy cambiada, a nivel laboral, nada que ver, con personas nuevas en mi vida y con otras que se habían marchado, quien sabe si para...
Escuchando el silencio

Escuchando el silencio

La mente tiene en el orden de 80.000 pensamientos diarios. Dicen los expertos que aproximadamente el 80% de los mismos son negativos por tanto es muy fácil dejarse llevar por ellos y que nos sumen en momentos de tristeza o de abatimiento sin darnos cuenta de que, cada...
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SANGHA CON VANESA MARTIN