Retiro de Bienestar

Desconexión sostenible en Senegal

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RETIRO DE BIENESTAR

Mindfulness & Alimentación Consciente & Yoga

  Desconexión en la Naturaleza más pura

Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior.

Este viaje es para tí si buscas tranquilidad y dejar el estrés de lado. Si quieres conectar con tu Bienestar en un lugar paradisíaco.

El programa está pensado para que disfrutes haciendo ecoturismo sostenible en una zona de gran patrimonio cultural y etnológico. Comenzaremos pasando dos noches en el desierto de Lombour para trasladarnos a el Campamento de Faoyé, en el Delta del Saloum, un lugar de extraordinaria belleza, rodeada de naturaleza pura, con la máxima relajación y calma. También visitaremos los manglares del Delta del Saloum, el Parque Natural de la lengua de Barbarie , el mercado de Mbour y otros lugares de interés con plena inmersión en su cultura.

Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.

Combinaremos actividades y dinámicas de atención plena,  meditación, autoconocimiento, el yoga restaurativo (movimientos consciente muy suaves), la escucha, el aprendizaje, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn

Datos de interés

  • Ubicación: Senegal.
  • Fecha: del 02 al 09 de enero
  • Inicio: salida desde Madrid con vuelo directo de Iberia a las 16h y regreso con Iberia en vuelo directo a las 4.05h del día 9 de enero.
  • Incluye pensión completa.
  • Comida autóctona senegalesa (Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias asi como menús vegetarianos o veganos. Indicar antes de la asistencia).
  • Cabañas con baño propio y mosquitera en cada cama.

Tarifas

  • Hasta el 30 de septiembre

  Habitación compartida: 1395€.
Habitación individual: 1.545€.

  • Posibilidad de fraccionar el pago si reservas antes del 8 de agosto y 50€ de descuento si te apuntas con otra persona sobre este precio ( para cada una)*.
  • A partir del 1 de octubre 125€ más sobre el precio indicado

  .

Pago de 895€ en el momento de la reserva (posibilidad de fraccionar este importe*) y el resto en efectivo en el viaje.

Beneficios obtenidos

Obtener una base para continuar con la práctica.

Amarte, reconocerte, respetarte y escucharte.

Conexión con el agradecimiento interior y exterior.

Mayor atención a los momentos agradables de tu día a día.

Desarrollar conciencia de momento presente

Paz y tranquilidad para la mente.

Aprender a relajar cuerpo y mente.

Mejorar tu bienestar emocional