Descubre el Equilibrio Físico y Emocional a través del Yoga
Yoga es unión, es equilibrio, y si buscamos de manera más profunda su significado, es «el cese de las fluctuaciones del campo de la mente».
La práctica de yoga permite mantener a la mente y al cuerpo en el mismo lugar y en el mismo instante, facilitando el entrenamiento, no solo a nivel físico, sino también en el plano emocional y espiritual.
Formada en la disciplina del yoga tradicional, y, combinado con Mindfulness, mis sesiones son de mucha consciencia corporal y mucha importancia en la respiración. Sabiendo el porqué de cada postura ( asana) y facilitando el flujo de la energia ( prana) a través de nuestro cuerpo y nuestros chakras.
Formada en 200h en Asthanga Yoga y Hatha yoga en India y 100h en Yin Yoga en España, imparto sesiones grupales y particulares, online y presencial en Hatha y yin Yoga.
Las sesiones se adaptan, a su vez, a la situación de partida de cada persona ya que se realiza de forma personalizada. También, si quieres, podemos profundizar más en la parte espiritual o filosóficas del yoga como los yamas, los niyamas, los mudras o el pranayama.