Tu web de Bienestar
Bienvenido a tu web de Bienestar. Un lugar creado para encontrar serenidad, calma, relajación en ti.
Un espacio donde juntos podremos encontrar hábitos saludables para cultivar mente, cuerpo y corazón
Pongo a tu disposición mis conocimientos en Mindfulness, Yoga y Coaching Nutricional para acompañarte en el camino de lograr una vida de mayor conexión con tus necesidades reales desde la compasión y la amabilidad hacía ti.
Realizarás el autocuidado de una forma flexible, dejando patrones de conducta que ya no te valen, reduciendo la exigencia y la culpa. Te ayudaré a integrar tus nuevos hábitos en tu vida y mantenerlos en el tiempo.
Soy una persona que cuida mucho el detalle, le gusta la perfección y la atención. Trasladado al ejercicio de acompañarte en el proceso que elijas, esto se traduce en que no te vas a sentir sol@ y tienes mi garantía de 100% de cuidado absoluto, sintiéndote libre pero sabiendo que puedes contar conmigo. Cuando me conozcas te darás cuenta que ese es mi valor añadido y por esto precisamente me diferencio.
Bienestar Individual
Mindfulness
Mindful eating
Coaching Nutricional
Yoga
MBSR
Finanzas conscientes
¿Quieres regalar este servicio a alguien?
Bienestar Corporativo
Programa mindfulness
Programa ad hoc de Bienestar
Yoga en organizaciones
Sangha corporativa
Alimentación consciente y hábitos saludables
Bienestar financiero
Higiene del sueño
Detox tecnológico
Actividades de team building
Risoterapia
Baños de bosque
Empresas que han confiado en mí
Estas son algunas de las organizaciones que han confiado en mí para aportar bienestar a sus trabajadores.
Retiros
Retiro en Ávila Octubre 2024
Del 11 al 13 de Octubre. Ávila. Desconexión, serenidad y tranquilidad a poco más de una hora de MadridBienvenido a tu retiro de Bienestar. Este...
Retiro Senegal Enero 2025
Grupo abierto ¡Plazas Limitadas! Desconexión en la Naturaleza más pura en el corazón de ÁfricaDesconexión sostenible en Senegal Bienvenido a...
Testimonios reales de mis clientes
Blog
Mindfulness como estilo de vida
Si algo puedo decir casi categóricamente es que Mindfulness es para todos. No conozco a nadie a quien le haya ido mal su práctica y tampoco se me ocurren personas que no puedan practicarlo. Solo en el caso de personas medicadas por algún tipo de diagnóstico...
Mindfulness y arena
Cuando era pequeña jugaba con otras niñas en el parque de arena que estaba cerca de mi casa a hacer arena fina mientras estábamos tiradas en el suelo. Estoy segura de que muchas de las personas que me lean saben de lo que hablo, y habrá otras que no lo hayan escuchado...
Ensalada de frutas
Mes de la fruta Abril es el mes de la primavera por excelencia. De días fríos, de lluvia pero también de los primeros rayos solares para pisar la playa. Empieza a llegar fruta nueva y comienza también el deseo de alimentarnos con platos más ligeros y frescos. Las...