RETIRO DE BIENESTAR GAMBIA & SENEGAL Del 27 de Abril al 4 de Mayo

Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este viaje es para tí si buscas tranquilidad y dejar el estrés de lado. Si quieres conectar con tu Bienestar en un lugar paradisíaco.

Comenzamos el viaje en Banjul, la capital de Gambia, país rodeado por Senegal y que ofrece espectaculares playas bañadas por el océano Atlántico y un ejemplo de vida africana. De ahí nos iremos hacia el sur de Senegal, la zona de Casamance, una zona tropical de extraordinaria belleza natural, donde podremos disfrutar de su naturaleza, bosques de baobás, manglares y una inmersión 100% en su cultura. 

El programa está pensado para que disfrutes haciendo ecoturismo sostenible en una zona de gran patrimonio cultural y etnológico, el Campamento de Seleki. Se encuentra situado en la región de la Baja Casamance, gestionado por la etnia diolá del poblado de Seleki.

Casa «impluvium» construida por los Diolá, los mejores arquitectos de Africa, alberga diez habitaciones entorno a un bosque sagrado de baobas, ceibas y palmeras junto a un brazo del río Casamance, un lugar de extraordinaria belleza, rodeada de naturaleza pura, con la máxima relajación y calma. 

Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.

Combinaremos actividades y dinámicas de atención plena,  meditación, autoconocimiento, yoga, la escucha, el aprendizaje, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn