RETIRO DE DESCONEXIÓN en PORTUGAL. Del 5 al 9 de agosto 2026

Bienvenido a tu retiro de Desconexión. 5 días de práctica de yoga y meditación para que tu mente y tu cuerpo se vayan alineando en la calma, la tranquilidad y la paz en la sierra de Monchique, en el Algarve, al sur de Portugal.

Serán días donde el entorno nos invitará a que tengamos unos días de vacaciones enfocadas en el descanso mental. Nos alojaremos en un centro de retiros cuya energía y enfoque están destinados a que podamos desconectar de nuestras respectivas obligaciones.

Contaremos con nuestra propia sala de práctica rodeada del silencio de las montañas y el aire puro mientras vemos al fondo las costas atlánticas del sur de Portugal.

Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.

Combinaremos actividades y dinámicas de atención plena,  meditación, autoconocimiento, yoga, la escucha, el aprendizaje, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn