El Yoga para bienestar corporativo, llamado también yoga corporativo, es una forma de yoga especialmente diseñada para ser practicada en corporaciones y empresas. Incluye ejercicios físicos, técnicas de respiración, técnicas de meditación, técnicas de relajación breve y mindfulness.
A través de estas herramientas los empleados y los ejecutivos se hacen más eficientes, optimistas y motivados. Los últimos estudios demuestran que con tan solo 14 días practicando yoga específico para las empresas, los síntomas del estrés laboral se reducen en un 31 %.
Realizo también sesiones de yoga en silla, muy indicado para estiramientos de columna vertebral, para personas que no cuentan con práctica previa y facilita compartir la sesión para personas con diferentes niveles.
Organizo y planifico experiencia de bienestar en viajes organizados donde podamos combinar actividades y experiencias de Bienestar tanto en una salida de día, de fin de semana o de más días tanto a nivel nacional como internacional, con excursiones turísticas. No dejes de preguntarme.
Si quieres más información sobre este servicio o te interesa que imparta esta formación en tu organización no dudes en contactarme. Estoy convencida del impacto positivo que tendrá en el bienestar de las personas que asistan.
El éxito de una empresa está directamente relacionado con la felicidad de sus trabajadores!.