RETIRO DE DESCONEXIÓN

Del 21 al 23 de Febrero.

Retiro en Lozoya

(Madrid)

 

Retiro de Atención Plena. Desconexión, serenidad y tranquilidad a una hora de Madrid.

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Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior.

Un fin de semana para desconectar en un coqueto hotel rural del Valle del Lozoya, donde nos cuidarán y nos podremos cuidar en un entorno de naturaleza y tranquilidad.

Situado a las afueras del pueblo de Lozoya, a aproximadamente una hora de Madrid, el espacio invita a la comodidad y la relajación. Las actividades que vamos a realizar en el retiro de Atención Plena serán el colofón para un fin de semana de Bienestar físico y mental.

Podremos disfrutar de paseos rodeados de las montañas de la sierra de Madrid, del spa del hotel y de una sala preciosa para poder realizar actividades de Mindfulness, yoga y meditación. La alimentación tendrá un peso importante, siempre teniendo en cuenta intolerancias y alergias, basada en la dieta mediterránea y con materia prima de alta calidad. No sólo importa lo que nos comemos sino cómo nos lo comemos y, a ello, le dedicaremos tiempo.

El entorno del pueblo, con rutas enmarcadas en plena Sierra de Guadarrama, será también parte protagonista de nuestras actividades. La integración en la naturaleza facilita la activación del sistema nervioso parasimpático y la reducción de estados de estrés y ansiedad.

Y, todo ello, por supuesto desde la máxima conciencia que aporta el mindfulness, la meditación y el yoga.

El grupo va a ser pequeño creando así un ambiente más cercano y próximo teniendo momentos para compartir y para poder retirarte, para conversar y para el silencio.

Regálate este retiro de atención plena en invierno y dedícate tiempo para ti. La inversión en nosotros mismos es lo mejor que podemos hacer para nuestra salud física y mental.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa.

No dudes en pedir información de nuestro Retiro de Atención Plena o rellenar el formulario para cualquier consulta.

Datos de interés

Ubicación: Lozoya (Madrid) a 80km de Madrid.

Habitaciones compartidas de 2 personas. Baños a compartir por cada 2 habitaciones (preguntar opción de habitación individual).

Fecha: desde las 18h del día 21 a las 17h del día 23 de Febrero.

Incluye pensión completa. Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias.

Tarifas

Hasta el 15 de febrero*

Habitación compartida: 350€.

*50€ más/persona después de esa fecha

 

Descuentos

25€ de descuento si te apuntas con otra persona sobre el precio indicado
(para cada una)

Pago de 195€ en el momento de la reserva vía Bizum o por transferencia bancaria.

El resto en efectivo a la llegada.

Beneficios obtenidos

Obtener una base para continuar con la práctica.

Amarte, reconocerte, respetarte y escucharte.

Conexión con el agradecimiento interior y exterior.

Mayor atención a los momentos agradables de tu día a día.

Desarrollar conciencia de momento presente

Paz y tranquilidad para la mente.

Aprender a relajar cuerpo y mente.

Mejorar tu bienestar emocional

luz
Ensalada de fresas
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