Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior.

Un fin de semana para desconectar en una preciosa casa de piedra, con mucha historia en sus paredes y totalmente rehabilitada, en un entorno de naturaleza y tranquilidad.

Situada en un pequeño pueblecito de Segovia, a aproximadamente hora y media de Madrid, la casa invita a la comodidad y la relajación. Las actividades que vamos a realizar en el retiro de Atención Plena serán el colofón para un fin de semana de Bienestar físico y mental.

Como sabéis, en algunos retiros de atención plena, el catering lo realizo yo, y este será también el caso. Creo que es la parte en la que más ilusión pongo. La alimentación tendrá un peso importante, siempre teniendo en cuenta intolerancias y alergias, basada en la dieta mediterránea y con materia prima de alta calidad. No sólo importa lo que nos comemos sino cómo nos lo comemos y, a ello, le dedicaremos tiempo.

El entorno del pueblo, con rutas enmarcadas en plena Sierra de Guadarrama, será también parte protagonista de nuestras actividades. La integración en la naturaleza facilita la activación del sistema nervioso parasimpático y la reducción de estados de estrés y ansiedad.

Y, todo ello, por supuesto desde la máxima conciencia que aporta el mindfulness, la meditación y el yoga.

El grupo va a ser pequeño creando así un ambiente más cercano y próximo teniendo momentos para compartir y para poder retirarte, para conversar y para el silencio.

Regálate este retiro de atención plena en otoño y dedícate tiempo para ti. La inversión en nosotros mismos es lo mejor que podemos hacer para nuestra salud física y mental.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa.

No dudes en pedir información de nuestro Retiro de Atención Plena o rellenar el formulario para cualquier consulta.