El Camino del Autoconocimiento

El Camino del Autoconocimiento

Últimamente tengo la impresión que la vida pasa muy deprisa, las personas viven muy aceleradas y todo se basa en el hacer, hacer, hacer… Si vives en una ciudad grande y no vives bajo estas premisas, te puedes llegar a sentir arrollado como si un tren te pasara...
La magia de los Retiros de Bienestar

La magia de los Retiros de Bienestar

En los últimos años parece que se ha puesto de moda realizar retiros de bienestar. De hecho a mí misma me sorprende la amplitud de oferta que hay, casi cualquier temática… Puede ser de meditación, de tantra, de yoga, …, generalmente en entornos que...
Mindfulness como estilo de vida

Mindfulness como estilo de vida

Si algo puedo decir casi categóricamente es que Mindfulness es para todos. No conozco a nadie a quien le haya ido mal su práctica y tampoco se me ocurren personas que no puedan practicarlo. Solo en el caso de personas medicadas por algún tipo de diagnóstico...
Mindfulness y arena

Mindfulness y arena

Cuando era pequeña jugaba con otras niñas en el parque de arena que estaba cerca de mi casa a hacer arena fina mientras estábamos tiradas en el suelo. Estoy segura de que muchas de las personas que me lean saben de lo que hablo, y habrá otras que no lo hayan escuchado...
El mes del amor

El mes del amor

Finalizado el mes más corto del año, el mes que celebra el día de los enamorados, San Valentín. Es un día que celebra el amor y la afectividad entre cónyuges, parejas, amigos y en general personas con las que exista un nexo de cariño. Según el país se celebra con...