Cómo Crear un Entorno de Trabajo Saludable en Casa

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Trabajar desde casa puede ser un verdadero reto si no cuidamos nuestro espacio y nuestra rutina diaria. Desde que comencé a trabajar en casa, he aprendido que crear un entorno saludable no solo mejora mi productividad, sino que también me ayuda a mantener mi bienestar...
Retiro en Lozoya, Febrero 2025

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RETIRO DE DESCONEXIÓNDel 21 al 23 de Febrero. Retiro en Lozoya (Madrid)   Retiro de Atención Plena. Desconexión, serenidad y tranquilidad a una hora de Madrid. Deja tus datos para más información! Tu nombre Dirección de correo electrónico Teléfono Política de...
El Camino del Autoconocimiento

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Últimamente tengo la impresión que la vida pasa muy deprisa, las personas viven muy aceleradas y todo se basa en el hacer, hacer, hacer… Si vives en una ciudad grande y no vives bajo estas premisas, te puedes llegar a sentir arrollado como si un tren te pasara...
La magia de los Retiros de Bienestar

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En los últimos años parece que se ha puesto de moda realizar retiros de bienestar. De hecho a mí misma me sorprende la amplitud de oferta que hay, casi cualquier temática… Puede ser de meditación, de tantra, de yoga, …, generalmente en entornos que...
Retiro Senegal Enero 2025

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RETIRO DE BIENESTAR en SENEGAL del 2 al 9 de Enero 2025Grupo abierto ¡Plazas Limitadas! Desconexión en la Naturaleza más pura en el corazón de África Deja tus datos para más información! Tu nombre Dirección de correo electrónico Teléfono Política de privacidad...
Mindfulness como estilo de vida

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Si algo puedo decir casi categóricamente es que Mindfulness es para todos. No conozco a nadie a quien le haya ido mal su práctica y tampoco se me ocurren personas que no puedan practicarlo. Solo en el caso de personas medicadas por algún tipo de diagnóstico...