Mindfulness y arena

Mindfulness y arena

Cuando era pequeña jugaba con otras niñas en el parque de arena que estaba cerca de mi casa a hacer arena fina mientras estábamos tiradas en el suelo. Estoy segura de que muchas de las personas que me lean saben de lo que hablo, y habrá otras que no lo hayan escuchado...
El mes del amor

El mes del amor

Finalizado el mes más corto del año, el mes que celebra el día de los enamorados, San Valentín. Es un día que celebra el amor y la afectividad entre cónyuges, parejas, amigos y en general personas con las que exista un nexo de cariño. Según el país se celebra con...
Aprendiz de la vida

Aprendiz de la vida

No pretendo con el título elegido hacer ningún tipo de populismo y conceptos demagógicos sobre la vida. En mis redes sociales sigo a muchas personas del sector del autoconocimiento y terapias de tercera generación y todo aquello relacionado con el autocuidado y el...
Los pasos de los hábitos saludables

Los pasos de los hábitos saludables

Terminando el mes de enero. Un mes de comienzos y finales, depende para que. Parece que cuando comienzan los años debemos tener propósitos fijados, objetivos que cumplir, en muchos casos repetidos de años anteriores y que sepamos o no el motivo, aún siguen ahí, sin...
El arte de agradecer

El arte de agradecer

Sin duda puedo decir que agradecer es un arte y está en la mano de todos poder llegar a practicarlo. Desde ahí se abre un mundo de posibilidades para poder entender la vida con un punto de vista más positivo y porque no, más fácil, menos complicado, más objetivo y eso...