Lentejas

Lentejas

Mes de las lentejas. Las lentejas aportan proteínas de origen vegetal, fibra y una fuente importante de vitaminas. Además son ricas en minerales, ácido fólico (Vitamina b9) y hierro, importante para las mujeres embarazadas y en potasio y magnesio que ayudan al sistema...
El mes del amor

El mes del amor

Finalizado el mes más corto del año, el mes que celebra el día de los enamorados, San Valentín. Es un día que celebra el amor y la afectividad entre cónyuges, parejas, amigos y en general personas con las que exista un nexo de cariño. Según el país se celebra con...
Aprendiz de la vida

Aprendiz de la vida

No pretendo con el título elegido hacer ningún tipo de populismo y conceptos demagógicos sobre la vida. En mis redes sociales sigo a muchas personas del sector del autoconocimiento y terapias de tercera generación y todo aquello relacionado con el autocuidado y el...
Aguacate

Aguacate

Recetas con aguacate.  Voy a compartir las bondades de este producto que se ha convertido en el oro de la cocina. Principalmente es rico en grasas monoinsaturadas, por tanto rico en ácido oleico lo que ayuda a nuestra salud cardiovascular. y a nivelar el colesterol y...