Aguacate

Aguacate

Recetas con aguacate.  Voy a compartir las bondades de este producto que se ha convertido en el oro de la cocina. Principalmente es rico en grasas monoinsaturadas, por tanto rico en ácido oleico lo que ayuda a nuestra salud cardiovascular. y a nivelar el colesterol y...
Los pasos de los hábitos saludables

Los pasos de los hábitos saludables

Terminando el mes de enero. Un mes de comienzos y finales, depende para que. Parece que cuando comienzan los años debemos tener propósitos fijados, objetivos que cumplir, en muchos casos repetidos de años anteriores y que sepamos o no el motivo, aún siguen ahí, sin...
El arte de agradecer

El arte de agradecer

Sin duda puedo decir que agradecer es un arte y está en la mano de todos poder llegar a practicarlo. Desde ahí se abre un mundo de posibilidades para poder entender la vida con un punto de vista más positivo y porque no, más fácil, menos complicado, más objetivo y eso...
La metáfora de las incomodidades de la vida.

La metáfora de las incomodidades de la vida.

Escucho en ocasiones ideas preconcebidas sobre la práctica de la meditación y sobre todo una frase que se repite mucho “la meditación no es para mí”.  Y no voy a intentar convencer a nadie de lo contrario. Es posible que así sea. Quizá se pueda pensar que no surgen...