Retiro de Mindfulness
Fin de semana de Bienestar y Atención Plena
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Grupo abierto ¡Plazas Limitadas!
RETIRO DE BIENESTAR
Mindfulness & Alimentación Consciente
Fin de semana de Desconexión en la Naturaleza
Bienvenido a tu espacio de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior.
El espacio, una casa de espiritualidad, está ubicado en un lugar alejado de ruidos y rodeado de naturaleza, ideal para evitar distracciones y tener mayor relajación y calma.
Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.
Junto a Consoli Pascual, Coach e Instructora de MIndfulness* hemos diseñado un programa de Bienestar basado en la atención plena, la meditación, el autoconocimiento, el yoga restaurativo (movimientos consciente muy suaves), la escucha, el aprendizaje, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.
Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.
«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn
*Ambas somos miembros de la Asociación de Profesionales de Mindfulness y MBSR.
Datos de interés
- Ubicación: Galapagar (Madrid).
- Facilidad de aparcamiento gratuito y transporte público (autobuses desde Moncloa directos)
- Fecha: 3, 4 y 5 de marzo.
- Inicio: viernes a las 18h y finaliza el domingo después de comer.
- Incluye pensión completa.
- Comida vegetariana. (Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias. Indicar antes de la asistencia).
- Amplio jardin en el exterior para los momentos de descanso.
Tarifas
- Hasta el 31 de enero: 319€
- A partir del 1 de febrero: 369€
Habitación individual con baño incorporado en todos los casos.
Pago de la mitad en el momento de la reserva y el resto una semana antes.
Beneficios obtenidos
Obtener una base para continuar con la práctica.
Amarte, reconocerte, respetarte y escucharte.
Conexión con el agradecimiento interior y exterior.
Mayor atención a los momentos agradables de tu día a día.
Desarrollar conciencia de momento presente
Paz y tranquilidad para la mente.
Aprender a relajar cuerpo y mente.
Mejorar tu bienestar emocional
