Comenzaremos nuestro Retiro en el Mediterráneo a bordo de este hermoso velero. Puedes ver más fotos o saber un poquito más sobre la tripulación en la web de mekatxis

Cada experiencia y cada viaje es diferente, por eso, tratamos de adaptarnos a vuestras habilidades y necesidades. No te preocupes, si no has practicado Mindfulness antes.

Trataremos de tener una hoja de ruta previa pero siempre con la máxima flexibilidad a la hora de cumplirlo. Dependemos del viento, de las condiciones del mar… por tanto, el viaje, es ya una experiencia para soltar expectativas, prisas y horarios. Habrá actividades para hacer en grupo pero ninguna obligatoria, así que tú decides.  Serás libre de elegir.

La idea es que finalices el viaje con mucha más ligereza, con técnicas aprendidas para llevarte a tu día a día y poder vivir más en el presente. También tendremos tiempo de disfrutar del mar, de las impresionantes playas y calas de Mallorca, de excursiones en mar y tierra en Cabrera, de los diferentes colores azules turquesas de sus aguas, de tomar el sol en la proa del velero mientras navegamos, … las posibilidades son infinitas. En definitiva, de regalarte cuatro días para ti.

¿Qué incluye?

Cuatro días de navegación y estancia de 3 noches en velero en Mallorca e ida y vuelta a Cabrera con pensión completa (bebida incluida, agua), salvo una de las comidas o cenas de un día (en función de si el tiempo nos permite cumplir el planning). No se incluye otras bebidas. Durante las prácticas no están permitidas las bebidas alcohólicas.

Dieta vegetariana nutritiva mediterránea con ingredientes de primera calidad obtenidos en comercio de proximidad y con las verduras y frutas compradas a los payeses de la isla ( se tendrán en cuenta intolerancias y alergias).

Prácticas de Atención Plena o Mindfulness, yoga y alimentación consciente.

 Wifi ilimitado

Sábanas y toallas

Equipos para práctica de deportes acuáticos: snorkel, paddel surf, pesca

Combustible.

Patrón y cocinera.

Condiciones

Mínimo de 4 y máximo 5 plazas.

Solo adultos con ganas de aprender, desconectar y pasárselo bien. No es necesario práctica previa con la meditación o el Mindfulness.

Las prácticas de Mindfulness se realizarán a lo largo de toda la estancia de forma vivencial, de forma que lo puedas poner en práctica una vez vuelvas a tu lugar de origen. Verás que no es tan difícil. Te daré las pautas para que puedas llevar el entrenamiento contigo allá donde vayas.

De igual manera, en cada comida, iremos viendo cómo poner en práctica la alimentación consciente y explicaremos cada receta y la composición nutritiva de cada plato, si estás interesad@. Verás que se puede comer sano de una forma fácil y sencilla, sin restricciones ni contando calorias. Créeme que a las tres personas que formamos la tripulación nos gusta comer bien.

Si es viable, realizaremos alguna práctica de yoga en la playa o a bordo, adaptándonos a las cirscunstancias.

Precio:  945€ (no incluye los traslados)* en camarote doble a compartir.

Reserva de plaza 50% del importe total mediante transferencia bancaria o pago con tarjeta. El resto una semana antes del viaje.

*10% de descuento si se reserva el barco completo para 5 personas.