Retiro de Desconexión

Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior en un entorno único.

Si sientes que necesitas desconectar y tomar distancia del día a día, te invito a que te regales un fin de semana a 90 minutos de Madrid. Serán tres días donde habrá momentos de introspección y silencio y momentos de compartir con otras personas, sin juicios, y, sobre todo, sin prejuicios.

Realizaremos actividades para que mente y cuerpo estén conectados desde el momento presente, con compasión y desde el autocuidado. La casa ubicada en plena sierra de Gredos, a las afueras de Arenas de San Pedro ( Ávila), se encuentra rodeada de vegetación y cuenta con piscinas naturales en la propia finca de uso particular. Un placer para los sentidos que facilita la desconexión y el relax nada más llegar.

Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.

Combinaremos actividades y dinámicas de atención plena,  meditación, autoconocimiento ,yoga, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn