Retiro de Desconexión

Sierra de Gredos (Ávila)

28 al 30 de Junio

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RETIRO DE DESCONEXIÓN

  Atención plena en plena sierra de Gredos.

Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior en un entorno único.

Si sientes que necesitas desconectar y tomar distancia del día a día, te invito a que te regales un fin de semana a 90 minutos de Madrid. Serán tres días donde habrá momentos de introspección y silencio y momentos de compartir con otras personas, sin juicios, y, sobre todo, sin prejuicios.

Realizaremos actividades para que mente y cuerpo estén conectados desde el momento presente, con compasión y desde el autocuidado. La casa ubicada en plena sierra de Gredos, a las afueras de Arenas de San Pedro ( Ávila), se encuentra rodeada de vegetación y cuenta con piscinas naturales en la propia finca de uso particular. Un placer para los sentidos que facilita la desconexión y el relax nada más llegar.

Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.

Combinaremos actividades y dinámicas de atención plena,  meditación, autoconocimiento ,yoga, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn

retiro

Datos de interés

  • Lugar: Arenas de San Pedro ( Ávila)
  • Fecha: del 28 al 30 de Junio.
  • Inicio: viernes a las 18h, hasta el domingo después de comer.
  • Incluye pensión completa. Dieta vegetariana, (Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias. Indicar antes de la asistencia). No está permitido beber alcohol.
  • Habitaciones de uso compartido, 2 y 3 personas.
  • Limitado a 8 plazas.
  • Piscinas naturales en la propia finca.
  • Parking gratuito.

Tarifas

  • Hasta el 10 de junio*:

  Habitación compartida: 335€/persona.

20€ de descuento si vienes con otra persona (aplicable a cada un@)  

*70€ más/persona después de esta fecha. 

Pago de 195€ en el momento de la reserva por transferencia bancaria y el resto, en efectivo el primer día del retiro.

Beneficios obtenidos

Lograr desconectar del ruido mental y la rutina

Amarte, reconocerte, respetarte y escucharte.

Conexión con el agradecimiento interior y exterior.

Disfrutar del entorno natural.

Desarrollar conciencia de momento presente

Paz y tranquilidad para la mente.

Aprender a relajar cuerpo y mente.

Mejorar tu bienestar emocional