Comenzaremos nuestro Retiro en el Mediterráneo a bordo de este hermoso velero. Puedes ver más fotos o saber un poquito más sobre la tripulación en la web de mekatxis

Cada experiencia y cada viaje es diferente, por eso, tratamos de adaptarnos a vuestras habilidades y necesidades. No te preocupes, si no has practicado Mindfulness antes.

Trataremos de tener una hoja de ruta previa pero siempre con la máxima flexibilidad a la hora de cumplirlo. Dependemos del viento, de las condiciones del mar… por tanto, el viaje, es ya una experiencia para soltar expectativas, prisas y horarios. Habrá actividades para hacer en grupo pero ninguna obligatoria, así que tú decides.  Serás libre de elegir.

La idea es que finalices el viaje con mucha más ligereza, con técnicas aprendidas para llevarte a tu día a día y poder vivir más en el presente. También tendremos tiempo de disfrutar del mar, de las impresionantes playas y calas de Ibiza y Formentera de arena blanca y fina, de los diferentes colores azules, turquesas de sus aguas, de tomar el sol en la proa del velero mientras navegamos, … las posibilidades son infinitas. En definitiva, de regalarte cuatro días para ti.

¿Qué incluye?

Cuatro días de navegación en velero de Ibiza a Formentera con pensión completa (bebida incluida, agua, zumo, cerveza y vino. No se incluye otras bebidas).

Dieta nutritiva mediterránea con ingredientes de primera calidad obtenidos en comercio de proximidad y con las verduras y frutas compradas a los payeses de la isla.

Tres noches en un velero con 4 camarotes y 2 baños.

Prácticas de Atención Plena o Mindfulness.

Meditaciones a bordo al amanecer y al atardecer.

Técnicas de alimentación consciente.

Deportes acuáticos: snorkel, paddel surf, natación, posibilidad de buceo.

Combustible Y Seguro obligatorio de viajeros y RC.

Patrón y cocinera.

Condiciones

Mínimo de 3 y máximo 5 plazas.

Solo adultos con ganas de aprender, desconectar y pasárselo bien. No es necesario práctica previa con la meditación o el Mindfulness.

Las prácticas de Mindfulness se realizarán a lo largo de toda la estancia de forma vivencial, de forma que lo puedas poner en práctica una vez vuelvas a tu lugar de origen. Verás que no es tan difícil. Te daré las pautas para que puedas llevar el entrenamiento contigo allá donde vayas.

De igual manera, en cada comida, iremos viendo cómo poner en práctica la alimentación consciente y explicaremos cada receta y la composición nutritiva de cada plato, si estás interesad@. Verás que se puede comer sano de una forma fácil y sencilla, sin restricciones ni contando calorias. Créeme que a las tres personas que formamos la tripulación nos gusta comer bien.

Precio: desde 795€ (no incluye el traslado hasta Ibiza).

Reserva de plaza 50% del importe total mediante transferencia bancaria.

Si alguna persona tiene alguna intolerancia alimentaria o alergia, que lo haga saber para adaptar el menú.