Retiro de Bienestar

Mindfulness, Alimentación consciente y relax en Senegal.

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RETIRO DE BIENESTAR

Mindfulness & Alimentación Consciente

   Desconexión en el puente de diciembre en Senegal.

Bienvenido a tu retiro de Bienestar. Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior.

Este viaje es para tí si buscas tranquilidad y dejar el estrés de lado. Si quieres conectar con tu Bienestar en un lugar paradisíaco.

El programa está pensado para que disfrutes haciendo ecoturismo sostenible en una zona de gran patrimonio cultural y etnológico, el Campamento de Faoyé, en el Delta del Saloum, un lugar de extraordinaria belleza, rodeada de naturaleza pura, con la máxima relajación y calma.

Si sientes que necesitas parar y tomar tiempo para prestarte atención, éste es tu sitio.

Combinaremos actividades y dinámicas de atención plena,  meditación, autoconocimiento, el yoga restaurativo (movimientos consciente muy suaves), la escucha, el aprendizaje, momentos de silencio, alimentación consciente y conexión con la naturaleza.

Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.

«Mindfulness o conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con atención al momento presente y sin juzgar».Jon Kabat-Zinn

RETIRO

Datos de interés

  • Ubicación: Senegal.
  • Fecha: Del 3 al 9 de diciembre.
  • Salida el día 3 con vuelo de Iberia a las 18h y vuelta el día 9 a las 4.05 a.m ( horarios sujetos a cambios por la aerolinea).
  • Incluye avión, traslados en destino, pensión completa, alojamiento y excursiones además de las actividades de Bienestar. 
  • No incluye bebidas 
  • Comida autóctona. (Se tendrán en cuenta intolerancias y alergias. Indicar antes de la asistencia).
  • Cabañas con aseos propios y mosquiteras en cada cama.

Tarifas

  • Reservas antes del 10 de octubre, (con posterioridad a esa fecha hay un suplemento de 100€ por plaza):

Habitación individual: 1.275€

Habitación compartida*: 1195€

(precio por persona)

* 2 personas.

Pago de 825€ en el momento de la reserva y el resto en destino. Posibilidad de fraccionar el pago en dos, si se reserva antes del 30 de julio.

Beneficios obtenidos

Mejorar tu Bienestar emocional.

Amarte, reconocerte, respetarte y escucharte.

Conexión con el agradecimiento interior y exterior.

Enriquecerte descubriendo e interactuando con una cultura diferente

Desarrollar conciencia de momento presente

Paz y tranquilidad para la mente.

Aprender a relajar cuerpo y mente.

Conocer un país de una manera diferente

mbsr